Vous vous réveillez fatigué(e) ;
Vous avez du mal à vous endormir ;
Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit ;
Vous prenez de plus en plus souvent des médicaments pour vous endormir ;
Vous alternez entre les excitants pour vous réveiller la journée et les médicaments pour vous endormir la nuit ;
Vous avez un sommeil agité.
Offre de soin :
Développer des techniques alternatives non-médicamenteuses pour améliorer votre sommeil ;
Réduire progressivement vos médicaments qui vous aident à mieux dormir avec le soutien de votre médecin traitant ou spécialiste ;