Troubles du sommeil, Fatigue

 

Vous vous réveillez fatigué(e) ;

Vous avez du mal à vous endormir ;

Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit ;

Vous prenez de plus en plus souvent des médicaments pour vous endormir ;

Vous alternez entre les excitants pour vous réveiller la journée et les médicaments pour vous endormir la nuit ;

Vous avez un sommeil agité.

Offre de soin :

Développer des techniques alternatives non-médicamenteuses pour améliorer votre sommeil ;

Réduire progressivement vos médicaments qui vous aident à mieux dormir avec le soutien de votre médecin traitant ou spécialiste ;